Jika ada kata kunci nutrisi saat ini, itu protein. Tidak hanya rata -rata orang yang tidak mendapatkan cukup, tetapi jumlah protein yang memadai dapat membantu dengan segala sesuatu mulai dari rasa kenyang hingga manajemen gula darah, kontrol suasana hati hingga pertumbuhan otot (dan perbaikan), dan juga hormon yang sehat....
